Por un escritor de hombre misterioso
Los Kettlebells o mancuernas rusas, fueron pensadas para entregar una mayor comodidad y resistencia. Los entrenamientos con pesas rusas aumentan la fuerza, resistencia y equilibrio, desafiando tanto la fuerza muscular como el sistema cardiovascular. Están diseñadas para fortalecer y tonificar los músculos a través de una variedad de ejercicios
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